מי אני?
היי! אני לירון נגר, בת 23, מאמנת טניס מוסמכת עם תשוקה גדולה לספורט וללמד אחרים.
כבר מגיל צעיר אני במגרשים, ועם השנים הפכתי את האהבה שלי למקצוע.
אני מאמינה שאימון נכון הוא לא רק לשפר את הטכניקה, אלא גם לחזק את הביטחון העצמי ולהנות מהמשחק.
החזון שלי הוא לעזור לכל אחד ואחת למצוא את הכוח הפנימי ולשפר את המשחק בצורה שמותאמת אישית לכל רמה.
טניס זה הרבה יותר ממשחק
טניס הוא לא רק ספורט – הוא דרך לחיים טובים יותר. כשאתם משחקים טניס, אתם לא רק מחזקים את הגוף, אלא גם את הנפש. המשחק דורש ריכוז, קבלת החלטות, ויכולת חשיבה מהירה.
בנוסף, טניס עוזר לשפר את הסיבולת והכושר, ומעניק לכם כלים להתמודד עם אתגרים גם מחוץ למגרש. בין אם זה שיפור הפורהנד שלכם או סתם זמן איכות עם עצמכם או איתי.
כושר גופני
טניס משפר את הסיבולת, הקואורדינציה, והכוח שלכם. בכל משחק אתם עובדים על חיזוק השרירים ושיפור הכושר שלכם.
מיקוד וריכוז
המשחק דורש קבלת החלטות מהירה ויכולת ריכוז גבוהה, מה שמחזק את המוח ומפתח את החשיבה האסטרטגית שלכם.
ביטחון עצמי
כל הצלחה במגרש מחזקת את הביטחון העצמי שלכם, וההתמודדות עם אתגרים בטניס בונה חוסן מנטלי שילווה אתכם גם בחיים היומיומיים.
מה כוללים השיעורים
במגרש שלי
- שימוש במגרש מקצועי עם כל הציוד הדרוש
- אימון אישי מותאם לרמה ולמטרות שלכם
- תרגול טכניקות חדשות ושיפור מיומנויות המשחק
- חיזוק כושר גופני וביטחון עצמי
- מחיר: 400 ש"ח לשעה
אצלך בבית
- אימון אישי בביתכם עם כל הציוד הדרוש
- התאמת האימון למרחב ולנוחות שלכם
- תרגול טכניקות מותאמות אישית ושיפור כושר גופני
- ליווי ותמיכה מקצועית לאורך כל הדרך
- מחיר: 500 ש"ח לשעה
מה אומרים עלי?
יצירת קשר
רוצים לשמוע עוד על שיעורים פרטיים ולשדרג את המשחק שלכם? אשמח לדבר איתכם!
מלאו את הפרטים בטופס למטה ואחזור אליכם בהקדם.
כל הזכויות שמורות ללירון נגר ©2024